Stark auf deiner Bühne – Souverän im Kopf

Authentisch auftreten. Innerlich ruhig bleiben. Wirkung entfalten.

Du musst auf die „Bühne“ – vor Leuten sprechen – und dein Kopf macht dicht?
Dein Herz rast, noch bevor du etwas gesagt hast? Deine Stimme flattert und klingt kleiner als dein Inhalt?
Dein innerer Kritiker ist zu laut und sabotiert dich?

Dann ist dieser Workshop für dich gemacht.

Gemeinsam mit Klaus-Peter Klein, einem erfahrenen Schauspieler und Regisseur, biete ich diesen Workshop an. Wir zeigen dir Methoden, mit denen du dein Lampenfieber in den Griff bekommst und in Präsenz umwandelst. Bühnenluft schnuppern inklusive. Keine Angst: dieser Workshop ist keine Schauspielschule – wir nutzen nur die Erfahrungen des Schauspiels.

Ziel des Workshops
Die Teilnehmenden lernen, in Auftrittssituationen (Meetings, Pitches, Vorträge, Vorstellungsgespräche, etc.) authentisch und sicher zu wirken – trotz innerer Nervosität.
Basierend auf NLP, Magic Words & Schauspiel erfährst du effektive Tools zur: Stressreduktion, mentale Selbststärkung, Schauspielübungen zur Präsenzsteigerung und Körpersprache

Wie wir dich mit Stress- Management-Methoden unterstützen

Du erlernst Methoden, deinen inneren Saboteur in einen unterstützenden Souffleur zu wandeln. Du kannst wirkungsvoller agieren, ohne dich zu verbiegen. Du erarbeitest dir Mini-Rituale, die dich fokussiert und innerlich ruhig halten. Denn dein Auftritt kann mehr als du denkst. Sei es in Meetings, in Vorkaufsgesprächen, Vorträgen, Vorstellungsgesprächen und anderen Auftritten.

Im Workshop erfährst du mehr darüber:
– wie unser Nervensystem Stress entstehen lässt
– die körperlichen Auswirkungen von Stress
– wie du den Stress-Gedanken-Loop in den Griff bekommst – damit der pure Gedanken an diese Situation dir keinen Schweiß auf die Stirn treibt und du deinen Herzschlag im Normalbereich hältst
– wie du einschränkende Glaubenssätze in positive, motivierende umwandeln kannst
– wie Körpersprache wirkt

Wir bieten verschiedene Workshops an, jeweils:
• freitags: 14:00 – 18:30 Uhr
• samstags: 10:00 – 14:30 Uhr

Der Workshop für Auftrittskompetenz

Im Workshop Stark auf deiner Bühne – Souverän im Kopf zeigen wir dir anhand konkreter Maßnahmen und Übungen, wie es gelingt, dein Lampenfieber mental zu reduzieren. Du erlernst Methoden, die Stress deutlich reduzieren und dich fokussiert und authentisch bei deinem Auftritt wirken lassen.

Termine
Workshop 1
24.04.2026: 14:00 – 18:30 Uhr und
25.04.2026: 10:00 – 14:30 Uhr

Workshop 2
29.05.2026: 14:00 – 18:00 Uhr und
30.05.2026: 10:00 – 14:30 Uhr

Workshop 3
12.06.2026: 14:00 – 18:00 Uhr und
13.06.2026: 10:00 – 14:30 Uhr

Workshop 4
03.07.2026: 14:00 – 18:00 Uhr und
04.07.2026: 10:00 – 14:30 Uhr

Workshop 5
10.07.2026: 14:00 – 18:00 Uhr und
11.07.2026: 10:00 – 14:30 Uhr

Ort
Freitag:
Seminarraum im Innocel Gebäude
Marie-Curie-Str. 8
79539 Lörrach

Samstag:
TAM Theater (Theater am Mühlenrain)
Mühlenrain 19
79576 Weil am Rhein

Investition
590,00 EUR (zzgl. MwSt.)
490,00 EUR (zzgl. MwSt.) Frühbucher-Rabatt, nur gültig für Buchungen bis spätestens:
• 24.03.2026 (Workshop 1)
• 29.04. 2026 (Workshop 2)
• 12.05. 2026 (Workshop 3)
• 03.06. 2026 (Workshop 4)
• 10.06. 2026 (Workshop 5)

Anmeldung
info@mentalwin-coaching.de

(bei der Anmeldung, bitte Workshop Nummer, und Datum in der Betreffzeile angeben. Weiterhin bitte Vor- und Nachname, Adresse, Mailadresse, Telefonnummer mitteilen)