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MentalWin Coaching – Sport Coaching

Der Körper benötigt neben Anstrengungs- auch ein entsprechendes Mass an Entspannungsphasen. Mentale Entspannung sorgt dafür, dass Du auf Dauer Topleistung abrufen kannst.

«Nur das Anspannen und Entspannen der Muskeln lässt den Ball weit fliegen»

Christiane Klas, MentalWin Coaching

Es gibt viele Tätigkeiten, mit der man sich selbst in den Zustand einer Trance bringen kann. Die Gedanken werden auf eine Reise geschickt und ich fokussiere meine Aufmerksamkeit nach innen.

Physiologisch gesehen, verlangsamt sich der Puls, die Atemfrequenz wird ruhiger, Blutdruck ist erniedrigt und die Muskeln entspannen sich.

Entschleunigen, um anschließend wieder leistungsfähig sein zu können. Als zertifizierter Hypno-Coach kann ich Dich bei Deiner Gedankenreise begleiten und beim Entschleunigen unterstützen.

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