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MentalWin Coaching: wingwave – mentale Blockaden gezielt & schnell lösen

Wingwave ist die Methode, mit der Sie schnell und effektiv mentale Blockaden (auf)lösen können. Erlebnisse werden sozusagen im Gehirn neu einsortiert und mit positiven Emotionen verknüpft, wodurch Sie Selbstsicherheit gewinnen.

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MentalWin Coaching: Du bist Dein Team

Kennst Du dein INNERES TEAM? Davon hast Du noch nie gehört? Unsere eigenen, unterschiedlichen Anteile melden sich manchmal zu Wort und jede sagt etwas anderes. Da spricht der Zweifler, der Mahner, der Optimist, der Vorsichtige, der Ängstliche, der Kämpfer – alles das sind wir, unser Team. Statt einem Konzert gleich, alle Stimmen hörbar zu machen, unterdrücken wir sie häufig, schalten sie ganz aus, denn wir empfinden diese „Stimmen“ zum Teil als unangenehm.

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MentalWin Coaching – Erfolgreiche Kommunikation geht nur mit Perspektivenwechsel.

Erfolgreiche Kommunikation geht nur mit Perspektivenwechsel. „Es ist nicht die Wahrheit sondern nur eine Sichtweise“ Schauen Sie mal von der Gegenseite auf das Thema. Auf diese Weise können Sie Ihren Gegenüber emotional abholen und eine offene, ehrliche Gesprächsatmosphäre generieren. Eine der Fähigkeiten, die erfolgreiche Kommunikation ausmacht. „FALSCH“ oder „RICHTIG“?

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MentalWin Coaching: Stressfaktor Zeit

MOMO und die Zeitdiebe im Alltag. MOMO könnte auch als Akronym für „MOntag bis MOntag“ stehen, oder für „Mehrzeit Opfern Muss Okay sein“, oder „Mystery Of More Off-time“. Es könnte aber auch schlichtweg nur ein Name sein. Vielleicht erinnern sich noch einige Leser/Leserinnen an das Buch MOMO von Michael Ende (in 1973 erschienen)? Zitat aus dem Buchumschlag: «Das Rätsel „Zeit“ selbst ist es, worum es in diesem Buch geht, ein Rätsel, das nachdenkliche Kinder und Erwachsene, die noch nicht verlernt haben, sich über das scheinbar Selbstverständliche zu wundern, gleichermaßen beschäftigen kann.»

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MentalWin Coaching: Mental stärken um gesund zu bleiben.

Mental stärken um gesund zu bleiben. Wenn die körperliche Gesundheit – z.B. durch einen Schnupfen, einen Infekt oder Rückenschmerzen – beeinträchtigt ist, dann ersuchen wir Abhilfe bei unserem Hausarzt, unserer Hausärztin. Wenn die mentale Gesundheit gefährdet ist, dann behalten wir das meistens für uns und reden nicht offen darüber.

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MentalWin Sport Coaching: Mentale Blockaden bei Sportler/innen lösen?

Mentale Blockaden bei Sportler/innen lösen? Das Ereignis einer Niederlage, eines Fehlwurfes, etc. kann im Gehirn im inneren Bewusstsein abgespeichert werden. Meistens einhergehend mit damit verbundenen negativen Emotionen, die sich zu einschränkenden Glaubenssätzen manifestieren können. Geschieht das häufiger, dann sammeln sich dort diese „Fehler“ und reifen zu einer Blockade.

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Wingwave Coaching: Was hat der Flügelschlag eines Schmetterlings mit Coaching zu tun?

Die Antwort lautet: wingwave. „Wing“ – der Flügelschlag – eines Schmetterlings in Peru, der laut Chaostheorie, in China einen Wirbelsturm auslösen kann. Also, kleine Bewegungen, die Großes bewirken können. Statt Wirbelsturm werden eher Gedankenblitze, gute Ideen in Ihrem Gehirn ausgelöst. Dafür steht „wave“ als Kurzform für den Begriff „brainwave“.

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Kommunikation in stressigen Situationen: „ICH – DU – META“

Verschiedene Wahrnehmungspositionen, oder der Perspektivenwechsel für Kommunikation in stressigen Situationen. So können wir andere Sichtweisen leichter kennenlernen, andere Perspektiven einnehmen und verschiedene Erfahrungswelten erkennen. Dies kann in stressigen, konfliktbeladenen und unangenehmen Situationen sehr hilfreich und unterstützend sein.

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MentalWin und Kommunikation

Kommunikation: die Sackgasse mit „ja, aber….“- und Ideen-Pingpong mit „ja, und…“ Kennen Sie die Situation, dass Vorschläge von Ihnen in, z.Bsp. einer Besprechung mit „Ja, aber . . .“ kommentiert werden? Anschließend folgen für die Pünktchen Erklärungen, weshalb Ihr Vorschlag schlecht, ungeeignet, schlicht unbrauchbar ist. Hinter dem „ja, aber“ steckt eigentlich ein „NEIN“. Weniger offensichtlich, aber vom Empfinden her identisch und ernüchternd.

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Zielbestimmung – Was macht ein Ziel erfolgreich?

Sie schieben ein Problem vor sich her und möchten diesen Zustand ändern. Sie haben eine Vorstellung von ihrem Ziel, vielleicht auch Vorsätze. Aber es gelingt Ihnen nicht, Ihr Ziel zu erreichen, Ihre Vorsätze umzusetzen. Irgendwas hält Sie immer wieder davon ab.

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MentalWin Karriere Coaching. Konstruktive Kritik äußern

MentalWin Karriere Coaching Als Vorgesetzter / Vorgesetzte müssen Sie auch unangenehme Gespräche führen, auf Fehler hinweisen, Probleme ansprechen und Kritik äußern. Das mag unangenehm sein, ist aber für die weitere Zusammenarbeit und die Zielerreichung sehr wichtig. Lesen Sie hier worauf zu achten ist, um Kritik konstruktiv und zielgerichtet äußern zu können.

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MentalWin Coaching heute und Prüfungsangst war gestern!

Sie studieren oder arbeiten bereits an einer Hochschule oder Universität als Doktorand*in. Prüfungen mögen die wenigsten Menschen. Wird die Angst und der Stress als zu groß empfunden, dann kann der Zugang zum erlernten Wissen blockiert sein.

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MentalWin – Ihren inneren Kritiker konstruktiv nutzen!

Kennen Sie auch Mecki Bremser? Eine Mischung aus innerem Teufelchen und Schweinehund. Setzt sich gerne auf unsere Schulter, um ins Ohr flüstern zu können. Sie haben eine Idee und bevor Sie sie noch fertig gedacht haben, meldet sich eine innere Stimme, der Mecki Bremser.

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„Verborgene“ Zusammenhänge jenseits des Organigramms

Symptom oder Lösung. Der systemische Ansatz beleuchtet Beziehungen zwischen Menschen.

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„Offline“ Basketball Training – Lockdown nutzen

Abläufe mental trainieren und optimieren. Ist Leistung eine Kopfsache? Wenn ja, kann ich dann Leistungen mit meinen „Gedanken“ beeinflussen, oder gar verändern?

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Crunchtime – die entscheidende Phase

Parallelen zwischen Sport Teams und Unternehmen. Wir wird man ein Winning Team, um Crunchtime meistern zu können?

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Power-Ladevorgang mit MentalWin

Durch stressige Zeiten balancieren. Gerade in diesen Corona Zeiten werden wir …

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Neue Wege entdecken und begehbar machen!

Sie möchten Ihr eigenes Verhalten im geschäftlichen Umfeld optimieren?

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